Рецепт смузи. Смузи - Фото




Рецепт смузи

Холодный десерт смузи – это напиток густой и однородной консистенции. Классический рецепт включает ягоды и фрукты, сок/молоко/йогурт и обязательно лед.

Диетологи рекомендуют смузи для тех, кто предпочитает здоровое или вегетарианское питание. На самом деле, яркий и вкусный напиток идеально подходит для летнего меню взрослым и малышам.

 

Да и сам процесс приготовления и употребления десерта можно превратить в веселое времяпровождение для всей семьи. Сегодня готовим смузи с мякотью авокадо, замороженными ягодами и свежими бананами.

Рецепт смузи. Ингредиенты на 3-4 порции:

Рецепт смузи

• Авокадо – 1 спелый плод

• Замороженные ягоды – 250-300 гр.

• Банан – 1 большой /2 маленьких

• Лед или холодная вода – 2 чашки/стакана

• Мед - 1 ст.л. по желанию.

 

Рецепт смузи. Приготовление:

1. Спелый плод авокадо разделить вдоль (острым ножом) на две половинки, вынуть косточку, сбрызнуть лимонным соком (чтобы мякоть авокадо не изменила свой цвет).

Рецепт смузи

Рецепт смузи

2. Затем разрезать на четвертинки и с каждой части снять кожуру.

Рецепт смузи

Фото смузи

3. Банан очистить и нарезать.

Рецепт смузи

Рецепт смузи

4. Загрузить в чашу блендера кусочки авокадо и банана.

Рецепт смузи

5. Сверху засыпать замороженные ягоды.

6. Смешать ягоды + фрукты на средней скорости до однородной консистенции. Добавить лед или холодную воду, перемешать в течение пары секунд. Если Вам нравятся напитки консистенции коктейля, добавьте немного больше льда или воды. Но непременно холодной или ледяной.

7. Смузи из авокадо и замороженных ягод – холодный десерт для знойного летнего дня можно подавать в низких/высоких стаканах, вазочках или креманках.

Рецепт смузи

8. Для любителей сладких десертов добавьте сверху немного меда.

Приятного аппетита!


Рецепт смузи из авокадо и замороженных ягод подготовила Eva Adamova.





Просмотры: 2298
Орхидея онцидиум - Уход в домашних условиях

Онцидиум – популярная и весьма эффектная орхидея, встречающаяся в природе... Read more...
Комнатный паслен - Солянум псевдокапсикум и перцевидный

Многих цветоводов – любителей привлекает комнатный паслен, который весьма экзотично... Read more...
Нарциссы в домашних условиях

Выращивая нарциссы в домашних условиях, можно даже зимой ощутить свежую... Read more...
Крестовник крупноязычковый. Фото

Крестовник крупноязычковый (Senecio macroglossus) относится к обширному роду Крестовника, представленному... Read more...
Пилея монетолистная (Pilea nummulariifolia). Уход в домашних условиях

Декоративное растение Пилея монетолистная (Pilea nummulariifolia) является ближайшей родственницей привычной... Read more...
Кливия в домашних условиях

Если вы ищете неприхотливое в уходе, но в то же... Read more...
Примула комнатная уход. Фото

С наступлением весны на прилавках цветочных магазинов все чаще можно... Read more...

Авторизация


Лимонный пирог из песочного теста Рецепт с фото

Лимонный пирог из песочного теста - невероятно вкусный десерт. Лимонная... .....
Ватрушки с сыром и чесноком – рецепт с фото

Сладкие творожные ватрушки знакомы всем, а вот острые ватрушки с... .....
Как приготовить сосиски в тесте в духовке из дрожжевого теста

Сосиски в тесте успешно конкурируют с домашними пирогами. В них... .....
Рождественское имбирное печенье

Святочные недели длятся до самого Крещенья, в это время принято... .....
Хачапури по-имеретински - рецепт с фото

Возможно, кто-то сейчас удивится, но существует множество видов хачапури, каждый... .....
Пирожки с вешенками

Обеденный стол можно уставить разнообразными яствами, но руки всегда будут... .....
Чебуреки с адыгейским сыром

Чебуреки, без сомнения, не имеют никакого отношения к диетическому питанию,... .....
Пирожки с повидлом в духовке

Приготовить пирожки с повидлом в духовке не составит особого труда,... .....
Овсяное печенье - рецепт без масла

Рецепт овсяного печенья без масла для тех, кто следит за... .....
Мясной пирог на кефире

Мясной пирог на кефире – это отличный способ накормить и... .....
Рецепт шоколадной колбасы из печенья и какао

Этот вкуснейший десерт можно приготовить, когда не хочется возиться с... .....
Рецепт имбирных пряников с глазурью "Человечки"

Красивые улыбающиеся имбирные пряники с глазурью – традиционная новогодняя выпечка.... .....
Пирог с уткой и картошкой. Рецепт с фото

Закрытый пирог с уткой и картошкой получается невероятно вкусным, сочным... .....

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.

Aliexpress IN