Рецепт смузи, Смузи - Фото

Да и сам процесс приготовления и употребления десерта можно превратить в веселое времяпровождение для всей семьи. Сегодня готовим смузи с мякотью авокадо, замороженными ягодами и свежими бананами.
Рецепт смузи. Ингредиенты на 3-4 порции:
• Авокадо – 1 спелый плод
• Замороженные ягоды – 250-300 гр.
• Банан – 1 большой /2 маленьких
• Лед или холодная вода – 2 чашки/стакана
• Мед - 1 ст.л. по желанию.
Рецепт смузи. Приготовление:
1. Спелый плод авокадо разделить вдоль (острым ножом) на две половинки, вынуть косточку, сбрызнуть лимонным соком (чтобы мякоть авокадо не изменила свой цвет).
Рецепт смузи
2. Затем разрезать на четвертинки и с каждой части снять кожуру.
Фото смузи
3. Банан очистить и нарезать.
Рецепт смузи
4. Загрузить в чашу блендера кусочки авокадо и банана.
5. Сверху засыпать замороженные ягоды.
6. Смешать ягоды + фрукты на средней скорости до однородной консистенции. Добавить лед или холодную воду, перемешать в течение пары секунд. Если Вам нравятся напитки консистенции коктейля, добавьте немного больше льда или воды. Но непременно холодной или ледяной.
7. Смузи из авокадо и замороженных ягод – холодный десерт для знойного летнего дня можно подавать в низких/высоких стаканах, вазочках или креманках.
8. Для любителей сладких десертов добавьте сверху немного меда.
Приятного аппетита!
Рецепт смузи из авокадо и замороженных ягод подготовила Eva Adamova.