Компот из сухофруктов




Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов, благодаря своим исключительно полезным свойствам, обязательно следует включать в свой ежедневный рацион.

Богатый витаминами и микроэлементами, этот напиток прекрасно укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, придает силы и заряжает энергией!

Зная, как варить компот из сухофруктов, вы всегда сможете быстро приготовить очень вкусный и полезный напиток, который, безусловно, понравится всем членам вашей семьи.

 

Полезные свойства компота из сухофруктов

Традиционным составом сухофруктов является сочетание высушенных груш, яблок, кураги, изюма и чернослива. К этому перечню по возможности можно добавить более экзотический засушенный инжир, а также высушенные ягоды земляники и вишни.

Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов

Яблоки и груши восполняют дефицит магния, калия, железа, чернослив обладает мягким мочегонным действием, курага самым благотворным образом влияет на сердечно-сосудистую систему, а изюм нормализует работу кишечника.

Компот из сухофруктов способен сохранять все витамины и минералы, и врачи рекомендуют включать его в свой рацион зимой и ранней весной, когда остро чувствуется недостаток полезных веществ, а свежие ягоды и фрукты пока еще недоступны.

Если в начале осени выдался богатый урожай винограда, вы можете приготовить очень вкусный и полезный компот из винограда, который можно закрыть на зиму.

Как варить компот из сухофруктов

Ингредиенты:

Для приготовления по-настоящему вкусного компота вам понадобится по 200 г сухофруктов и 100 г сахара на литр воды, при желании можно добавить совсем немного лимонной кислоты (1/3 чайной ложки на 2 литра воды).

Компот из сухофруктов

Приготовление:

Сухофрукты тщательно промойте в теплой воде несколько раз. Все ингредиенты, кроме изюма, выложите в кастрюлю, залейте водой, добавьте сахар и поставьте вариться на средний огонь.

Компот из сухофруктов

Компот необходимо варить 15-20 минут, за 5 минут до окончания готовки добавьте в кастрюлю изюм и лимонную кислоту.

Компот из сухофруктов

Готовый компот из сухофруктов необходимо остудить и поставить в холодильник. Приятного аппетита!




Просмотры: 5602
Комнатный паслен - Солянум псевдокапсикум и перцевидный

Многих цветоводов – любителей привлекает комнатный паслен, который весьма экзотично... ...
Нарциссы в домашних условиях

Выращивая нарциссы в домашних условиях, можно даже зимой ощутить свежую... ...
Крестовник крупноязычковый. Фото

Крестовник крупноязычковый (Senecio macroglossus) относится к обширному роду Крестовника, представленному... ...
Пилея монетолистная (Pilea nummulariifolia). Уход в домашних условиях

Декоративное растение Пилея монетолистная (Pilea nummulariifolia) является ближайшей родственницей привычной... ...
Кливия в домашних условиях

Если вы ищете неприхотливое в уходе, но в то же... ...
Примула комнатная уход. Фото

С наступлением весны на прилавках цветочных магазинов все чаще можно... ...
Амариллис уход в домашних условиях. Фото

Амариллис представляет собой красивое луковичное растение с крупными эффектными цветами,... ...

Авторизация

Яблоки в карамели - Рецепт в домашних условиях

Яблоки в карамели – популярный десерт, который готовят во многих...
Арахисовая халва рецепт

Халва всегда считалась бюджетным лакомством, не будет исключением и арахисовая...
Безе - рецепт с фото в духовке

Безе – королевский десерт, существует много способов приготовления данного лакомства. ...
Мармелад из слив в домашних условиях

В знаменитых европейских кофейнях традиционно предлагают гостям фруктовый мармелад. ...

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт www.woman56.ru обязательна. Связаться с нами.